Muitas vezes, os pequenos apresentam sinais que os pais não conseguem entender os motivos. No entanto, é preciso ficar atento a isso, pois alguns destes sinais podem significar que a criança está precisando de acompanhamento psicológico. Mas, como saber o momento certo de pedir ajuda? Existem alguns sinais que ajudam os pais a identificarem que […]

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Promover e cuidar do bem estar da criança é fundamental para o seu desenvolvimento emocional e psicológico. Ao desenvolver certos hábitos, a criança cresce de forma saudável em todos os âmbitos. Confira a lista de alguns deles: – Alimentação saudável – Dormir a noite inteira em seu próprio quarto – Estímulo à leitura – Estímulo […]

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Para relaxar todo dia

em : Estresse , saúde   por : viviane


As exigências do dia a dia nos fazem necessitar sempre de um momento de relaxamento. Nosso corpo e nossa mente pedem e isso nos ajuda a enfrentar os desafios diariamente. Cientificamente, o relaxamento pode ser descrito como um estado de relativa liberdade de ansiedade e tensão muscular que se manifesta pela serenidade e pelo estado […]

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Dormir bem é fundamental em todos os âmbitos de nossa vida. Dormir bem faz com que trabalhemos melhor, sejamos mais sociáveis e até mesmo mais felizes. As “boas horas de sono” todas as noites, são vitais para o bem estar físico, psicológico e emocional da pessoa, contribuindo para a sua saúde de uma forma geral.  […]

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