Depressão na gravidez

em : Família   por : viviane


Gravidez é um período que, normalmente, é de apenas felicidade, uma fase de muitas expectativas. Porém, por ser também um período de vida da mulher que envolve alterações físicas, hormonais e psicológicas, pode, por consequência, acabar afetando a saúde mental dela. Desta forma, apesar de ser um momento muito aguardado e feliz para algumas mulheres, […]

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Enquanto atualmente quase 140 mil casamentos são cancelados por ano no Brasil, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), outros casais estão na contra mão dessas estatísticas e mantêm relacionamentos que duram a vida toda. Segundo a psicóloga Viviane Regino, o primeiro passo para ter um casamento saudável e duradouro é entender […]

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Para relaxar todo dia

em : Estresse , saúde   por : viviane


As exigências do dia a dia nos fazem necessitar sempre de um momento de relaxamento. Nosso corpo e nossa mente pedem e isso nos ajuda a enfrentar os desafios diariamente. Cientificamente, o relaxamento pode ser descrito como um estado de relativa liberdade de ansiedade e tensão muscular que se manifesta pela serenidade e pelo estado […]

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A família o primeiro contato social que temos ao nascer e por muitos anos é apenas o circulo de convívio que temos. Por isso, já parou para pensar como a nossa família pode determinar nossos padrões de relacionamento e as aprendizagens sociais? Os estudos têm demonstrado que a família parece exercer uma grande influência na […]

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A construção da autoestima em um indivíduo começa desde muito cedo e é determinante no nosso desenvolvimento pessoal de forma satisfatória. São várias as experiências que possibilitam a autoestima positiva nas crianças, tais como pequenas conquistas. Conseguir vestir-se sozinha, ou apertar os cordões dos sapatos, permitem que elas experimentem sentimentos de realização e autoconfiança, o […]

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A depressão pós- parto tem uma grande bibliografia e é muito discutido entre especialistas. O que muitas vezes é esquecida ou não recebe a verdadeira importância é que os pais também podem passar por um período depressivo após o nascimento do filho. Segundo dados estatísticos, os homens têm uma probabilidade de 10,4% de desenvolver depressão […]

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A frase “Quando Pedro me fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo” foi atribuída a Sigmund Freud, o criador da psicanálise. Se foi ele mesmo quem disse, não se sabe, mas a sentença é verdadeira, já  que cada um revela um pouco de si mesmo a partir do que identifica no […]

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Decretado pela ONU como o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, dia 02 de abril é uma bela oportunidade para refletirmos sobre esse transtorno e sobre os preconceitos que o cercam. Portanto, hoje vamos falar um pouco mais sobre isso para tentar quebrar esses tabus. As três características fundamentais que cerceiam a vida dos autistas […]

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Ser mãe é um dos maiores desafios da vida de uma mulher e não é só a sua capacidade biológica que lhe permite isso. É preciso também ter disponibilidade emocional para a maternidade. Para ser mãe é preciso estar disponível, não apenas no sentido profissional e financeiro. Uma criança precisa do seu espaço para se […]

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Sentir medo é normal e todos nós temos, não adianta negar. Porém, uma situação em que é preciso ter atenção é quando nos pegamos com medo de sentirmos medo. O problema começa quando o medo começa a não nos deixar seguir em frente, fazer o que deve ser feito. Veja alguns exemplos: Medo de falar […]

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