Depressão na gravidez

em : Família   por : viviane


Gravidez é um período que, normalmente, é de apenas felicidade, uma fase de muitas expectativas. Porém, por ser também um período de vida da mulher que envolve alterações físicas, hormonais e psicológicas, pode, por consequência, acabar afetando a saúde mental dela. Desta forma, apesar de ser um momento muito aguardado e feliz para algumas mulheres, […]

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Enquanto atualmente quase 140 mil casamentos são cancelados por ano no Brasil, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), outros casais estão na contra mão dessas estatísticas e mantêm relacionamentos que duram a vida toda. Segundo a psicóloga Viviane Regino, o primeiro passo para ter um casamento saudável e duradouro é entender […]

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A adolescência é a fase na qual ocorrem mais mudanças em nossa vida, tanto física quanto emocionalmente falando. A descoberta sexual faz parte dessas mudanças e por isso essas duas palavras, sexualidade e adolescência andam tão juntas e geram tamanha preocupação. Porém, isso não deve ser tratado com ou um tabu, tendo em vista que […]

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Ter relações interpessoais sólidas e saudáveis é importante em qualquer fase de nossas vidas. Mas na adolescência isso mostra-se ainda mais importante pois as amizades são fundamentais em nosso auto conhecimento e na busca por nossa identidade própria. À medida que a família deixa de ser seu único convívio social, o adolescente evolui socialmente e […]

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Para relaxar todo dia

em : Estresse , saúde   por : viviane


As exigências do dia a dia nos fazem necessitar sempre de um momento de relaxamento. Nosso corpo e nossa mente pedem e isso nos ajuda a enfrentar os desafios diariamente. Cientificamente, o relaxamento pode ser descrito como um estado de relativa liberdade de ansiedade e tensão muscular que se manifesta pela serenidade e pelo estado […]

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A adolescência é um período conturbado, pois é uma fase de transição entre a infância e a vida adulta. Nesse meio tempo é comum que o jovem busque um sentido na vida e também se encontrar em seu meio através de experiências e identidade própria. Além de mudanças psicológicas, a adolescência representa uma fase de […]

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A depressão pós- parto tem uma grande bibliografia e é muito discutido entre especialistas. O que muitas vezes é esquecida ou não recebe a verdadeira importância é que os pais também podem passar por um período depressivo após o nascimento do filho. Segundo dados estatísticos, os homens têm uma probabilidade de 10,4% de desenvolver depressão […]

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A frase “Quando Pedro me fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo” foi atribuída a Sigmund Freud, o criador da psicanálise. Se foi ele mesmo quem disse, não se sabe, mas a sentença é verdadeira, já  que cada um revela um pouco de si mesmo a partir do que identifica no […]

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Sentir medo é normal e todos nós temos, não adianta negar. Porém, uma situação em que é preciso ter atenção é quando nos pegamos com medo de sentirmos medo. O problema começa quando o medo começa a não nos deixar seguir em frente, fazer o que deve ser feito. Veja alguns exemplos: Medo de falar […]

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Às vezes, parece que a felicidade está fugindo de nós e torna-se muito cansativo ficar nessa busca constante sem vermos algum resultado concreto. Porém, existem maneiras simples que você pode aplicar no seu dia a dia para melhor sua sensação de bem estar e que te deixarão mais perto desses momentos felizes. Passo 1. Inspire-se […]

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